Tu Coach Personal

Life Coaching valencia

¿Quieres solucionar TUS PROBLEMAS, conseguir TUS SUEÑOS y darle sentido a TU VIDA? Un proceso de Life Coaching en Valencia u online es la solución para tu Desarrollo Personal y Profesional.

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Hace unos años era Gerente de varias Empresas y no era feliz; una ruptura de pareja y problemas económicos y familiares me generaron una profunda crisis; mi suerte fué que el mejor Life Coach de España me apoyó a TRANSFORMAR MI VIDA. A través del Coaching saqué mi mejor versión y me enamoré de esta profesión. Ahora MI MISIÓN es apoyarte a que consigas tus sueños y le des sentido a tu vida.

Mi nombre es Edu Muñoz: soy Coach Personal y Empresarial, Economista y Experto en Emprendedores, Autoestima y Emociones.

Siento PASIÓN por el Desarrollo Personal, el Coaching y la empresa:  es por eso que estoy Certificado por ICF (International Coach Federation), Certificado por ASESCO (Asociación Española de Coaching) y Colegiado como Economista.

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Este es el testimonio de Berni M.A. en Google

«En tan solo cinco sesiones me ayudó a salir de un profundo estancamiento con resultados muy positivos, cambiando mi vida a un nivel al que ya no voy a poder dejar escapar ni renunciar. Excelente coach y mejor persona, lo recomiendo totalmente, Edu se merece un monumento».

Los 6 Pilares en los que voy a apoyarte

Cuerpo Físico

El cuerpo es el vehículo que te lleva por la vida y el pilar fundamental para una «vida plena»: hábitos de deporte, yoga, mindfulness, alimentación consciente o descanso te ayudarán.

Mente

Alimentar tu mente intelectual con conocimientos nuevos y cambiar tu sistema de creencias, es la forma de reconfigurar y crear un «nuevo surco neuronal».

Emociones

«La gestión emocional» es el conocimiento y la regulación emocional propia y el conocimiento de las emociones de los demás para relacionarte mejor y aumentar tu calidad de vida.

Espíritu

La espiritualidad es crecimiento y evolución. El primer paso es hacernos conscientes de quiénes somos y cuales con nuestras cualidades originales; el segundo es darle «sentido a nuestra vida».

Economía

La economía es prosperidad, es mejorar nuestros recursos. El equilibrio y el desarrollo del binomio «Tiempo y Dinero» es fundamental para una vida plena.

Relaciones

La calidad de tu vida viene en parte marcada por la calidad de tus relaciones. «Relacionarse bien con uno mismo y con los demás», es uno de los retos más importantes para ser feliz.

¿Qué puede hacer por ti el Life Coaching o Coaching Personal?

¿Te gustaría progresar en la vida o ser más feliz?

¿Estás desorientado/a en tu vida personal o laboral y no sabes hacia dónde quieres dirigirte?

¿Te autosaboteas y no logras lo que te propones? ¿Te propones metas pero luego no haces lo necesario para conseguirlo?

¿Sientes que falta equilibrio en tu vida?

¿Estás frustrado/a o estresado/a porque tienes sueños por cumplir?

¿Sientes que le falta propósito a tu vida y que sobrevives en vez de vivir?

¿Te gustaría ser más organizado/a? ¿Vas de una tarea a otra sin encontrar tiempo para lo que es realmente importante para ti?

Si has contestado que sí a alguna de estas preguntas y quieres comenzar a tomar las riendas de tu vida, entonces, un coach es el que mejor puede ayudarte.

Quizá ya has oído hablar mucho sobre el coaching, pero te invito a aprender un poco más sobre esta poderosa herramienta leyendo la información que te ofrezco a continuación. ¿Empezamos?

¿Qué es el coaching?

El Coaching es el proceso mediante el cual un coach personal apoya a su cliente desde un estado presente a un estado deseado.

“El coaching consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. Consiste en ayudarle a aprender, en lugar de enseñarle”.

El proceso de Coaching nos permite incrementar nuestro nivel de conciencia sobre la situación actual, nos ayuda a definir qué es lo que queremos conseguir y nos pone en marcha para dar los pasos necesarios hasta lograrlo.

El coach alienta, acompaña, motiva y moviliza a su cliente y le ayuda a encontrar sus propias respuestas y soluciones, a reorganizar sus metas, redefinir sus prioridades y sacarle el máximo partido a sus habilidades.

¿Qué no es el coaching?

  • No es Psicoterapia, ya que el coaching no está dirigido a tratar problemas psicológicos o patologías, sino que se focaliza en los estados deseables para promover un cambio. Aunque el coachee puede presentar ciertas resistencias, se presupone que tiene un buen equilibrio psicológico.
  • No es Orientación, ya que el coach no ofrece consejos ni adquiere un rol directivo en las sesiones, más bien fomenta la reflexión y la decisión personal desde una relación simétrica.
  • No es Formación, ya que esta se enfoca fundamentalmente a transmitir conocimientos intelectuales, mientras que el coaching se centra en cómo aprovechar las habilidades y emociones y desarrollarlas al máximo para conseguir los objetivos.
  • No es un Arte, ya que aunque es cierto que el proceso de coaching se basa en la comunicación y la interacción entre el coach y el cliente, es necesario tener una formación profesional para apoyar a la persona a determinar y alcanzar sus objetivos.
  • No es Filosofía, ya que aunque el coaching puede sentar sus raíces en varios principios o corrientes filosóficas, tiene un carácter eminentemente práctico, está dirigido al cambio y fomenta la pro-actividad en todo momento.

¿Qué es un coach y qué hace?

Literalmente, la palabra “coach” significa “entrenador”, ya que uno de sus objetivos fundamentales es apoyar a la persona a conseguir sus metas con las herramientas, capacidades y emociones  que tiene dentro de él. El coach no es un “solucionador de problemas”, es un profesional que acompaña a encontrar la solución, a vislumbrar el camino y a encontrar el cómo.

Un coach es una profesional que facilita el desarrollo personal y promueve cambios profundos y estables a lo largo del tiempo. Apoya a la persona para que encuentre la felicidad, la satisfacción y el éxito, acompañándole a explorar sus diferentes opciones y a trazarse el mejor camino.

Para lograrlo no solo debe tener excelentes habilidades comunicativas, sino que también debe ser capaz de generar confianza y convertirse en un punto de apoyo para la persona. El coach debe ser comprensivo y empático pero a la vez debe ser capaz de hacer preguntas continuamente para que el cliente se cuestione sus límites, salga de su zona de confort y alcance sus metas.

Mi método de Life Coaching

En mi método integro herramientas propias del Coaching con las de otras disciplinas complementarias, que consiguen que esta valiosa herramienta sea todavía más potente.

Mi método está constituido por:

1- Preguntas y ejercicios propios del Coaching

2- El diálogo socrático

3- Herramientas como la PNL o ejercicios de Desarrollo Personal cuando hay algún bloqueo emocional o conceptos que integrar.

4- Y herramientas de Yoga físico (Hatha-Yoga) y  meditación cuando la persona quiere conectar con su YO más profundo o encontrar un equilibrio interior diferente.

Aunque el Coaching no es una terapia, en ocasiones me encuentro durante el proceso con que surge algún aspecto emocional que es necesario trabajar para poder avanzar.

Como Coach, además de tener experiencia en Coaching personal y en Coaching profesional soy también Economista y experto en Desarrollo Personal, con lo que cuando esto sucede, estoy preparado para abordar eficaz y eficientemente cualquier dificultad que surja en este sentido.

¿En qué consiste un proceso de Life Coaching?

1ª fase. Toma de conciencia.
Analizamos la situación actual desde una perspectiva más amplia, tomando conciencia de dónde está el cliente, qué le está bloqueando y qué aspectos quiere mejorar.

2ª fase. Establecer objetivos.
Siendo consciente de dónde está y a dónde quiere llegar, el cliente elige los mejores objetivos y descubre poco a poco cómo conseguirlos.

3ª fase. ¡En marcha!
Una vez que conoce el camino para llegar a dónde quiere, toma responsabilidad y empieza a dar los pasos necesarios lograr sus metas.

¿Cómo se desarrolla una sesión de coaching?

Cada sesión de coaching es diferente, ya que cada persona debe seguir un camino distinto para lograr sus metas. Sin embargo, existe un aspecto común a todas las sesiones de coaching: se trata de una conversación estructurada a través de la cual el coach apoya a su cliente a definir  objetivos y la mejor vía para alcanzarlos.

En un primer momento, el coach suele recopilar información, para lo cual debe indagar en el sistema de valores y creencias de la persona, sus sueños y metas, así como las situaciones que más le preocupan y que le motivan a cambiar.

En un segundo momento se determinan de común acuerdo los objetivos a alcanzar a través del proceso de coaching. Es una fase en la que se nivelan las expectativas de la persona y se le explica qué puede esperar de la relación. A continuación, se definen las metas personales a lograr.

En otro momento el coach analiza las variables que bloquean a la persona y le acompaña a comprender el influjo que estas ejercen sobre su comportamiento. Se trata de un proceso de búsqueda de todos esos hábitos y creencias que se convierten en una barrera para lograr sus objetivos.

En una etapa más avanzada del proceso, se establece el plan de acción, que incluye las tareas necesarias para alcanzar los diferentes objetivos. Finalmente, se le da seguimiento al desarrollo de ese plan de acción y se evalúan los resultados.

No obstante, en una sesión de coaching no solo se dialoga, en muchas ocasiones es necesario poner en práctica diferentes técnicas que pueden apoyar a descubrir las creencias limitantes o a generar ideas para solucionar un problema.

Además, en todas las sesiones no se abordan los mismos temas. Lo más usual es que una vez que se hayan definido los objetivos, se dediquen varias sesiones a cada uno de ellos. Al inicio se realizan sesiones semanalmente, pero a medida que pasa el tiempo, se van espaciando para propiciar la libertad y autonomía de la persona.

Tipos de coaching

Ofrezco los siguientes servicios de Coaching en Valencia y online:

Coaching personal o life-Coaching, Coaching emocional, Coaching para ejecutivos, Coaching para empresas y organizaciones, Coaching de equipos, Coaching para autónomos o emprendedores, Coaching deportivo, Coaching nutricional y Coaching para estudiantes.

Coaching personal o life Coaching

A nivel personal un coach puede ayudarnos a:

  • Tomar conciencia de nuestra situación actual.
  • Equilibrar las diferentes áreas de nuestra vida.
  • Tomar decisiones vitales.
  • Lograr nuestros objetivos.
  • Hacer cambios significativos en nuestra vida.
  • Gestionar mejor el tiempo.
  • Eliminar la procrastinación.
  • Mejorar nuestras relaciones.
  • Mejorar aspectos de nuestro comportamiento que no nos satisfacen.
  • Dejar atrás el auto sabotaje.
  • Descubrir y reforzar nuestros valores.
  • Aumentar nuestro rendimiento profesional.
  • Encontrar el sentido y el propósito de nuestra vida.
  • Mejorar nuestra relación con el dinero y crear abundancia.
  • Sacar lo mejor de nosotros mismos y así sentirnos realizados.

Coaching emocional

Las emociones son una guía para la acción. Con el coaching emocional conseguiremos:

  • Reconocer y manejar nuestras emociones para lograr nuestros objetivos.
  • Relacionarnos de manera consciente y positiva con nuestras emociones.
  • Vivir de manera asertiva con nosotros mismos y con los demás.
  • Desarrollar una vida con sentido, en la que predominen las emociones positivas.
  • Potenciar las fortalezas personales, en especial el optimismo y el entusiasmo.
  • Desarrollar la auto-aceptación y la conciencia personal.

Coaching ejecutivo o profesional

A nivel ejecutivo un coach apoya a los ejecutivos a:

  • Avanzar en su carrera profesional.
  • Disfrutar de su trabajo
  • Equilibrar su vida profesional y personal.
  • Aumentar la capacidad de liderazgo.
  • Aprovechar al máximo sus potencialidades.
  • Adaptarse a los cambios en la empresa o a una nueva posición.
  • Gestionar el tiempo de forma eficaz.
  • Ampliar sus habilidades de comunicación y asertividad.
  • Desarrollar su inteligencia emocional y empatía.
  • Mejorar su estilo de comunicación y reconocer su estilo de personalidad para saber manejarse en todas las situaciones.

Coaching empresarial

A nivel empresarial con el Coaching podemos lograr:

  • Mejorar la motivación y el clima laboral.
  • Aumentar la eficacia del trabajo en equipo, definiendo los roles de cada integrante y creando un clima de colaboración.
  • Clarificar el propósito, la misión y los valores de la empresa.
  • Conseguir pequeños y grandes objetivos.
  • Ayudar en la adaptación a los cambios.
  • Aumentar la productividad y el desempeño de la organización.

Coaching para emprendedores

Al ser Economista y tener experiencia de 15 años en gerencia de empresas y el lanzamiento de mi propio proyecto profesional y personal,  dispongo de un servicio de Coaching específico para autónomos y emprendedores  mediante el cual podemos conseguir:

  • Planear la transición desde un empleo a tu propio negocio.
  • Detectar errores comunes de emprendedores
  • Mejorar la eficiencia analizando qué se puede hacer mejor y más fácilmente.
  • Aumentar los clientes y los ingresos.
  • Desarrollar la creatividad para encontrar soluciones a los problemas.
  • Gestionar mejor el tiempo.
  • Mejorar la productividad personal.
  • Planificar una estrategia para alcanzar la libertad financiera.
  • Equilibrar la vida personal y profesional.
  • Ampliar nuestra visión y llevar el negocio o la empresa a un nivel más alto.

Coaching de equipos

El Coaching de equipos es una modalidad particularmente beneficiosa ya que reporta ventajas tanto a la empresa como a cada uno de los miembros del grupo. Con este proceso se persigue:

  • Generar un clima de confianza y motivación.
  • Desarrollar el espíritu de equipo, lo cual incrementa la implicación y la productividad.
  • Mejorar las relaciones interpersonales en el grupo, facilitando la identificación con diferentes roles.
  • Establecer metas comunes en el grupo.
  • Potenciar las habilidades y los recursos de cada persona dentro del grupo.
  • Facilitar la toma de decisiones y la resolución de conflictos.
  • Optimizar el ejercicio del liderazgo.
  • Aprender a trabajar en equipo con mayor eficacia.
  • Estimular la creatividad y el empoderamiento.

Coaching Deportivo

Apoyo a los deportistas a mejorar su rendimiento deportivo. Mediante el Coaching deportivo logramos:

  • Superar los bloqueos y traspasar barreras.
  • Sobrellevar la presión de la competición.
  • Desafiar los propios límites logrando metas más ambiciosas.
  • Desarrollar el juego interno y mejorar la confianza y la motivación.
  • Entrenar la mente para desarrollar la capacidad de resistencia.
  • Visualizar mentalmente la realización de movimientos eficientes y precisos, mejorando el desempeño.

Coaching nutricional

El coaching nutricional te apoya en el cambio de tus hábitos alimentarios. Es especialmente útil en los siguientes casos:

  • Si quieres controlar tu peso, ya sabes que no puedes estar eternamente a dieta, y que la solución es hacer cambios permanentes en tus hábitos de comida.
  • Si llevas una alimentación desequilibrada, quieres comer más saludablemente pero al final caes en los hábitos insalubres de siempre.
  • Si tienes algún problema de salud y eres consciente de que cambiando tu alimentación tu salud y energía pueden mejorar, pero no sabes cómo realizar los cambios
  • Si comes de forma emocional y sientes que la comida es una especie de adicción que no controlas

Coaching para estudiantes

El Coaching puede resultar útil en los estudios para:

  • Incrementar la concentración y la capacidad de atención.
  • Reforzar la motivación.
  • Desarrollar la constancia.
  • Encontrar la forma más eficiente de estudiar.
  • Gestionar el tiempo.
  • Aceptar y saber manejar la ansiedad ante los exámenes
  • Aumentar la confianza.
  • Planificar el futuro y escoger la carrera profesional.

¿Cómo saber si necesitas la ayuda de un coach?

Estas preguntas pueden ayudarte a decidir si necesitas involucrarte en un proceso de coaching:

  • ¿Te resulta difícil tomar decisiones?
  • ¿Te sientes insatisfecho/a en sentido general o con algún aspecto concreto de tu vida y crees que podrías mejorar?
  • ¿Tienes problemas para alcanzar tus metas, ya sea en el ámbito personal o profesional?
  • ¿A menudo dejas tus proyectos inconclusos?
  • ¿Necesitas apoyo para tomar decisiones importantes que implican nuevas oportunidades?
  • ¿Te sientes estancado/a o tienes algún miedo que te impide continuar adelante?
  • ¿Quieres mejorar tu productividad y sentir que lideras tu vida?

Si la respuesta a algunas de estas preguntas es afirmativa, un coach podrá ayudarte a transformar tus metas en realidades.

Tarifas de Coaching Individual

Procesos de Life Coaching Personal y Procesos de Coaching Profesional

El número de sesiones que un cliente (coachee) necesita es siempre decisión del propio cliente. Para procesos de Coaching Personal y Profesional es habitual hacer entre 8 y 12 sesiones para asentar conceptos y generar hábitos en pensamientos, emociones, acciones y resultados. Sin embargo estas cifras son meras aproximaciones, cada persona es diferente y cada proceso lo es igualmente.

  • SESIÓN APERTURA GRATIS
  • 0
  • 30 minutos.
    Primera sesión de apertura de proceso de coaching GRATIS sin ningún tipo de compromiso.
  • SESIÓN ESTÁNDAR
  • 60
  • 60 minutos.
    Para las personas que quieren hacer sesiones puntuales no periódicas.

  • BONO 4 SESIONES
  • 200
  • 4 x 60 minutos.
    Pago por adelantado.
    40€ de ahorro.
    Sujeto a condiciones*
  • BONO 8 SESIONES
  • 360
  • 8 x 60 minutos.
    Pago por adelantado.
    120 € de ahorro.
    Sujeto a condiciones*

El Proceso de Life Coaching

Un proceso de life coaching es un tiempo que te concedes a ti mismo para trabajar intensamente en la consecución de tus metas: un cambio de vida, un nuevo enfoque profesional, reconducir tu relación sentimental, una educación más eficaz para tus hijos…

Un proceso de life coaching se estructura en sesiones de una duración de 60 minutos. Por término medio un proceso suele necesitar de entre 8 y 12 sesiones. Lo habitual es celebrar las sesiones con una periodicidad semanal o quincenal y ponerle fin al proceso cuando el cliente siente que ha adquirido las herramientas necesarias para lograr sus objetivos. No obstante cada caso tiene sus particularidades, por lo que estos datos han de tomarse como una mera orientación. El coachee es siempre quien decide.

A tener en cuenta

La relación coach-cliente se basa en la confianza, el respeto y la confidencialidad. Todo lo tratado durante un proceso de coaching está protegido por el secreto profesional.

El life Coaching NO es terapia ni trata patologías. De hecho puede ser contraproducente iniciar un proceso de coaching existiendo una patología mental sin resolver. Si estás buscando este tipo de servicios, te recomiendo acudir a un profesional de la Psicología.

Te recomiendo que antes de comenzar con un proceso de life coaching, amplíes tus conocimientos sobre la materia. Existe en internet infinidad de información al respecto que te ayudará a tener el mejor criterio a la hora de escoger a tu coach.

Primera sesión gratuita

La relación que una persona establece con su life coach ha de ser necesariamente estrecha, sólida y de mutua confianza. Un cliente ha de encontrar su coach ideal, del mismo modo que un coach acaba teniendo los coacheess idóneos. Por eso es muy importante tener una toma de contacto previa a cualquier proceso de coaching: para despejar dudas, sentar las bases de la relación de coaching y sobre todo, para constatar que la comunicación va a ser confortable y fluida.

La «sesión cero», que es gratuita y sin ningún tipo de compromiso, supone una primera toma de contacto para plantear los objetivos del cliente y sentar las bases de la relación de coaching

Te adjunto un plano para que sepas dónde está la consulta de Life Coaching en Valencia:

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