Mis sesiones de coaching personal en Valencia te apoyarán a solucionar TUS PROBLEMAS, conseguir TUS SUEÑOS y darle sentido a TU VIDA.

¿Qué es un proceso de Coaching Personal?

En el proceso comenzaremos analizando tu presente: tu situación actual y sus circunstancias. Una vez que sepamos de dónde partimos, nos proyectaremos hacia el futuro deseado para analizar qué te impide vivir hoy como desearías hacerlo. Aprenderás a expresar todos tus deseos y sueños como objetivos alcanzables y comenzaremos a trazar un plan de acción con el que ambos nos sintamos comprometidos.

Juntos exploraremos los recursos de que dispones para alcanzar tus metas, desarrollarás aquellos que te sean útiles para tu propósito y analizaremos qué agentes externos a ti pueden favorecerte. Estructuraremos el plan de acción en fases realistas y, sesión tras sesión, te acercarás a tu situación soñada mientras hacemos frente a las adversidades eventuales.

Somos tan inmensos que se nos ha olvidado quiénes somos realmente. Por ello, con mi apoyo en tu proceso de coaching personal pretendo ayudarte a recordar quién eres, cuál es tu verdadera naturaleza y lo maravilloso/a que eres, aunque lo hayas olvidado.

Parto de la creencia de que tienes dentro de ti todo lo que necesitas, y te apoyaré a conseguir tus objetivos a través de mis sesiones utilizando herramientas de desarrollo personal que llevarán tu vida a otro nivel.

¿Cuando comenzar un proceso de coaching personal?

Estos son los ejemplos más habituales por los que mis clientes inician un Proceso de Coaching Personal:

• Planificación de un proyecto de vida
• Búsqueda de pareja sentimental o nuevos amigos
• Mejorar la relaciones íntimas con familia o amigos
• Superación de un duelo personal o sentimental
• Miedo a hablar en público
• Reconocimiento y gestión de las emociones
• Definición de los valores más importantes que rigen la vida
• Salir de la zona de confort
• Estudiar los tipos de personalidad y potenciarlos
• Gestión del estrés
• Gestión y aumento de la autoestima
• Aumentar la motivación
• Temor al compromiso
• Problemas de comunicación en pareja o amistades
• Baja asertividad
• Mala gestión del tiempo
• Deseo de adquirir hábitos saludables
• Mejora del aspecto físico
• Toma de decisiones difíciles
• Auto-disciplina
• Adaptación a una nueva situación
• Afrontar los estudios con efectividad

¿Cómo sé que necesito un coach personal?

• Si te falta motivación y deseas recuperarla para conseguir tus objetivos.
• Cuando no consigues alcanzar tus metas personales.
• Si deseas tener confianza y seguridad en ti mismo.
• Si necesitas potenciar  tus habilidades o talentos.

• Si tienes dificultad para tomar decisiones y te bloqueas.
• Si necesitas aclarar tus objetivos o tus metas personales. El coaching te ayudará a llevar a cabo acciones concretas en tu proyecto de vida. En situaciones de cambio como pueden ser una pérdida, un traslado, una separación, un divorcio, etc.
• Si quieres aprender herramientas de desarrollo personal y coaching para la gestión de tu día a día.
• Si no te sientes satisfecho y deseas mejorar aspectos de tu vida.

¿Qué conseguiré con el Coaching Personal?

• Aprender a reconocer tus emociones y a saber gestionarlas para ser feliz y llegar a tus objetivos.
• Realizar cambios importantes en tu vida.
• Gestionar mejor tu tiempo y acabar con la procrastinación.
• Mejorar tus relaciones y conocerte más.
• Conectar con lo mejor de ti mismo.
• Modificar comportamientos o hábitos negativos.
• Recuperar tus sueños.
• Tomar decisiones, conseguir objetivos.

Procesos de Coaching Personal

El número de sesiones que un cliente (coachee) necesita es siempre decisión del propio cliente. Para procesos de Coaching Personal es habitual hacer entre 8 y 12 sesiones para asentar conceptos y generar hábitos en pensamientos, emociones, acciones y resultados. Sin embargo estas cifras son meras aproximaciones, cada persona es diferente y cada proceso lo es igualmente.