Coaching Online

COACH ONLINE

¿Quieres solucionar TUS PROBLEMAS,  conseguir TUS SUEÑOS y darle sentido a TU VIDA? Las sesiones de Coaching Online son la mejor solución para tu Desarrollo Personal, Profesional y Empresarial.

primera sesion coaching gratisHace unos años era Gerente de varias Empresas y no era feliz; una ruptura de pareja y problemas económicos me generaron una profunda crisis; mi suerte fué que el mejor Coach Online de España me apoyó a TRANSFORMAR MI VIDA. A través del Coaching saqué mi mejor versión y me enamoré de esta profesión. Ahora MI MISIÓN es apoyarte a que consigas tus sueños y le des sentido a tu vida.

Mi nombre es Edu Muñoz: soy Coach Personal y Empresarial, Economista y Experto en Emprendedores, Autoestima y Emociones.

Siento PASIÓN por el Desarrollo Personal, el Coaching y la empresa:  es por eso que estoy Certificado por ICF (International Coach Federation), Certificado por ASESCO (Asociación Española de Coaching) y Colegiado como Economista.

certificaciones coaching online

Este es el testimonio de Andrea Cabrero:

«Edu es una persona que ha nacido para ayudar al resto a que nos veamos tan grandiosos como realmente somos. Te ayudará a ser consciente de aquello que te bloquea y así poder modificarlo.»

¿Cómo funciona el Coaching Online?

SESIONES DE COACHING ONLINELas sesiones de coaching online siguen el mismo sistema que las sesiones de coaching personal o empresarial de mi consulta en Valencia. También en el coaching online iniciamos con una alianza entre el cliente y el coach para generar así un marco seguro para la relación.

A partir de aquí las sesiones de coaching online son individuales y se adaptan 100% a la agenda del cliente. Es muy importante fijar un objetivo para cada sesión, o bien un objetivo de proceso de coaching que el cliente irá alcanzando con la ayuda de su coach.

Para finalizar la sesión ponemos en común el aprendizaje, las sensaciones, las emociones, los retos fijados, anclando así los lo que se ha trabajado.

Como las sesiones de coaching online se realizarán mediante llamadas de vídeo o audio, en función de la preferencia del cliente, en ocasiones intercambiaremos algún email o whatsapp enviando información relevante para la próxima sesión, o bien algún documento que se haya generado en la propia sesión y sea importante para el proceso.

¿Cuánto duran las sesiones de Coaching Online?

La duración de las sesiones online son exactamente igual que las presenciales en mi consulta, 60 minutos, pudiéndose adaptar a las necesidades del cliente.

Ventajas del Coaching Online

BENEFICIOS DEL COACHING ONLINE¿Cómo te imaginas el coaching online? ¿Será distante? Tendrá el mismo impacto que una conversación cara a cara? ¿Me costará abrirme a una persona desconocida en línea?

Estas son algunas dudas que nos planteamos cuando pensamos en la opción de iniciar un proceso de coaching online, pero piensa que, en un proceso de coaching online tu Coach no solamente se centra 100% en ti, sino que además ambos habéis elegido un lugar para la sesión en el que os sentís completamente cómodos.

No tenéis que desplazaros, no habéis perdido tiempo en aparcar, no tendréis ningún gasto adicional, y además cuando acabéis la sesión podrás apagar tu dispositivo u ordenador y “aquí no ha pasado nada”. Suena bien?

Pues hoy en día el coaching online es una de las elecciones favoritas por miles de personas que optan por el desarrollo personal porque además de ser más cómodo para ti, suele ser más económico que un proceso presencial.

Otra ventaja es que tu Coach suele enviarte las notas de la sesión por Whatsapp o email de modo que tú simplemente tienes que centrarte en ti y en dejar que todo fluya, ah, y no olvides que el pago también es online por lo que olvídate de cajeros o dinero en efectivo porque en función del mecanismo que hayáis elegido, puedes incluso pagar tus sesiones a través de modalidades como el Bizum.

¿Qué puede hacer por ti el Coaching Personal, Profesional y Empresarial Online?

¿Te gustaría progresar en la vida o ser más feliz?

¿Estás desorientado/a en tu vida personal o laboral y no sabes hacia dónde quieres dirigirte?

¿Te autosaboteas y no logras lo que te propones? ¿Te propones metas pero luego no haces lo necesario para conseguirlo?

¿Sientes que falta equilibrio en tu vida?

¿Estás frustrado/a o estresado/a porque tienes sueños por cumplir?

¿Sientes que le falta propósito a tu vida y que sobrevives en vez de vivir?

¿Te gustaría ser más organizado/a? ¿Vas de una tarea a otra sin encontrar tiempo para lo que es realmente importante para ti?

Si has contestado que sí a alguna de estas preguntas y quieres comenzar a tomar las riendas de tu vida, entonces, un coach es el que mejor puede ayudarte.

Quizá ya has oído hablar mucho sobre el coaching online, pero te invito a aprender un poco más sobre esta poderosa herramienta leyendo la información que te ofrezco a continuación. ¿Empezamos?

¿QUÉ ES EL COACHING ONLINE?

El Coaching online es el proceso mediante el cual un coach online apoya a su cliente desde un estado presente a un estado deseado sin desplazamientos para ninguno de los 2 a través de un Pc o un Portátil.

COACH PERSONAL ONLINE

“El coaching consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. Consiste en ayudarle a aprender, en lugar de enseñarle”.

El proceso de Coaching nos permite incrementar nuestro nivel de conciencia sobre la situación actual, nos ayuda a definir qué es lo que queremos conseguir y nos pone en marcha para dar los pasos necesarios hasta lograrlo.

El coach alienta, acompaña, motiva y moviliza a su cliente y le ayuda a encontrar sus propias respuestas y soluciones, a reorganizar sus metas, redefinir sus prioridades y sacarle el máximo partido a sus habilidades.

¿QUÉ NO ES EL COACHING?

  • No es Psicoterapia, ya que el coaching no está dirigido a tratar problemas psicológicos o patologías, sino que se focaliza en los estados deseables para promover un cambio. Aunque el coachee puede presentar ciertas resistencias, se presupone que tiene un buen equilibrio psicológico.
  • No es Orientación, ya que el coach no ofrece consejos ni adquiere un rol directivo en las sesiones, más bien fomenta la reflexión y la decisión personal desde una relación simétrica.
  • No es Formación, ya que esta se enfoca fundamentalmente a transmitir conocimientos intelectuales, mientras que el coaching se centra en cómo aprovechar las habilidades y emociones y desarrollarlas al máximo para conseguir los objetivos.
  • No es un Arte, ya que aunque es cierto que el proceso de coaching se basa en la comunicación y la interacción entre el coach y el cliente, es necesario tener una formación profesional para apoyar a la persona a determinar y alcanzar sus objetivos.
  • No es Filosofía, ya que aunque el coaching puede sentar sus raíces en varios principios o corrientes filosóficas, tiene un carácter eminentemente práctico, está dirigido al cambio y fomenta la pro-actividad en todo momento.

¿QUÉ ES UN COACH ONLINE Y QUÉ HACE?

COACHING EJECUTIVO onlineLiteralmente, la palabra “coach” significa “entrenador”, ya que uno de sus objetivos fundamentales es apoyar a la persona a conseguir sus metas con las herramientas, capacidades y emociones  que tiene dentro de él. El coach no es un “solucionador de problemas”, es un profesional que acompaña a encontrar la solución, a vislumbrar el camino y a encontrar el cómo.

Un coach es una profesional que facilita el desarrollo personal y promueve cambios profundos y estables a lo largo del tiempo. Apoya a la persona para que encuentre la felicidad, la satisfacción y el éxito, acompañándole a explorar sus diferentes opciones y a trazarse el mejor camino.

Para lograrlo no solo debe tener excelentes habilidades comunicativas, sino que también debe ser capaz de generar confianza y convertirse en un punto de apoyo para la persona. El coach debe ser comprensivo y empático pero a la vez debe ser capaz de hacer preguntas continuamente para que el cliente se cuestione sus límites, salga de su zona de confort y alcance sus metas.

MI MÉTODO DE COACHING ONLINE

En mi método integro herramientas propias del Coaching con las de otras disciplinas complementarias, que consiguen que esta valiosa herramienta sea todavía más potente.

Mi método está constituido por:

1- Preguntas y ejercicios propios del Coaching

2- El diálogo socrático

3- Herramientas como la PNL o ejercicios de Desarrollo Personal cuando hay algún bloqueo emocional o conceptos que integrar.

4- Y herramientas de Yoga físico (Hatha-Yoga) y  meditación cuando la persona quiere conectar con su YO más profundo o encontrar un equilibrio interior diferente.

Aunque el Coaching no es una terapia, en ocasiones me encuentro durante el proceso con que surge algún aspecto emocional que es necesario trabajar para poder avanzar.

Como Coach, además de tener experiencia en Coaching personal y en Coaching profesional soy también Economista y experto en Desarrollo Personal, con lo que cuando esto sucede, estoy preparado para abordar eficaz y eficientemente cualquier dificultad que surja en este sentido.

¿EN QUÉ CONSISTE UN PROCESO DE COACHING?

1ª fase. Toma de conciencia.
Analizamos la situación actual desde una perspectiva más amplia, tomando conciencia de dónde está el cliente, qué le está bloqueando y qué aspectos quiere mejorar.

2ª fase. Establecer objetivos.
Siendo consciente de dónde está y a dónde quiere llegar, el cliente elige los mejores objetivos y descubre poco a poco cómo conseguirlos.

3ª fase. ¡En marcha!
Una vez que conoce el camino para llegar a dónde quiere, toma responsabilidad y empieza a dar los pasos necesarios lograr sus metas.

¿CÓMO SE DESARROLLAN LAS SESIONES DE COACHING ONLINE?

COACH EJECUTIVO online

Cada sesión de coaching online es diferente, ya que cada persona debe seguir un camino distinto para lograr sus metas. Sin embargo, existe un aspecto común a todas las sesiones de coaching: se trata de una conversación estructurada a través de la cual el coach apoya a su cliente a definir  objetivos y la mejor vía para alcanzarlos.

En un primer momento, el coach suele recopilar información, para lo cual debe indagar en el sistema de valores y creencias de la persona, sus sueños y metas, así como las situaciones que más le preocupan y que le motivan a cambiar.

En un segundo momento se determinan de común acuerdo los objetivos a alcanzar a través del proceso de coaching. Es una fase en la que se nivelan las expectativas de la persona y se le explica qué puede esperar de la relación. A continuación, se definen las metas personales a lograr.

En otro momento el coach analiza las variables que bloquean a la persona y le acompaña a comprender el influjo que estas ejercen sobre su comportamiento. Se trata de un proceso de búsqueda de todos esos hábitos y creencias que se convierten en una barrera para lograr sus objetivos.

En una etapa más avanzada del proceso, se establece el plan de acción, que incluye las tareas necesarias para alcanzar los diferentes objetivos. Finalmente, se le da seguimiento al desarrollo de ese plan de acción y se evalúan los resultados.

No obstante, en una sesión de coaching no solo se dialoga, en muchas ocasiones es necesario poner en práctica diferentes técnicas que pueden apoyar a descubrir las creencias limitantes o a generar ideas para solucionar un problema.

Además, en todas las sesiones no se abordan los mismos temas. Lo más usual es que una vez que se hayan definido los objetivos, se dediquen varias sesiones a cada uno de ellos. Al inicio se realizan sesiones semanalmente, pero a medida que pasa el tiempo, se van espaciando para propiciar la libertad y autonomía de la persona.

TIPOS DE COACHING ONLINE

Ofrezco los siguientes servicios de Coaching online:

Coaching personal o life-Coaching online, Coaching emocional online, Coaching Profesional o Ejecutivo online, Coaching empresarial o para empresas y organizaciones online, Coaching de equipos online, Coaching para autónomos o emprendedores online, Coaching deportivo online, Coaching emprendedores online y Coaching para estudiantes online.

COACHING PERSONAL O LIFE-COACHINGON ONLINE

A nivel personal un coach puede ayudarnos a:

  • Tomar conciencia de nuestra situación actual.
  • Equilibrar las diferentes áreas de nuestra vida.
  • Tomar decisiones vitales.
  • Lograr nuestros objetivos.
  • Hacer cambios significativos en nuestra vida.
  • Gestionar mejor el tiempo.
  • Eliminar la procrastinación.
  • Mejorar nuestras relaciones.
  • Mejorar aspectos de nuestro comportamiento que no nos satisfacen.
  • Dejar atrás el auto sabotaje.
  • Descubrir y reforzar nuestros valores.
  • Aumentar nuestro rendimiento profesional.
  • Encontrar el sentido y el propósito de nuestra vida.
  • Mejorar nuestra relación con el dinero y crear abundancia.
  • Sacar lo mejor de nosotros mismos y así sentirnos realizados.

COACHING PROFESIONAL O EJECUTIVO ONLINE

A nivel profesional o ejecutivo un coach apoya a:

  • Avanzar en su carrera profesional.
  • Disfrutar de su trabajo
  • Equilibrar su vida profesional y personal.
  • Aumentar la capacidad de liderazgo.
  • Aprovechar al máximo sus potencialidades.
  • Adaptarse a los cambios en la empresa o a una nueva posición.
  • Gestionar el tiempo de forma eficaz.
  • Ampliar sus habilidades de comunicación y asertividad.
  • Desarrollar su inteligencia emocional y empatía.
  • Mejorar su estilo de comunicación y reconocer su estilo de personalidad para saber manejarse en todas las situaciones.

COACHING EMPRESARIAL ONLINE

A nivel empresarial con el Coaching podemos lograr:

  • Mejorar la motivación y el clima laboral.
  • Aumentar la eficacia del trabajo en equipo, definiendo los roles de cada integrante y creando un clima de colaboración.
  • Clarificar el propósito, la misión y los valores de la empresa.
  • Conseguir pequeños y grandes objetivos.
  • Ayudar en la adaptación a los cambios.
  • Aumentar la productividad y el desempeño de la organización.

COACHING PARA EMPRENDEDORES ONLINE

SESIONES COACHING ONLINEAl ser Economista y tener experiencia de 15 años en gerencia de empresas y el lanzamiento de mi propio proyecto profesional y personal,  dispongo de un servicio de Coaching específico para autónomos y emprendedores  mediante el cual podemos conseguir:

  • Planear la transición desde un empleo a tu propio negocio.
  • Detectar errores comunes de emprendedores
  • Mejorar la eficiencia analizando qué se puede hacer mejor y más fácilmente.
  • Aumentar los clientes y los ingresos.
  • Desarrollar la creatividad para encontrar soluciones a los problemas.
  • Gestionar mejor el tiempo.
  • Mejorar la productividad personal.
  • Planificar una estrategia para alcanzar la libertad financiera.
  • Equilibrar la vida personal y profesional.
  • Ampliar nuestra visión y llevar el negocio o la empresa a un nivel más alto.

COACHING EMOCIONAL ONLINE

COACHING EMOCIONAL

Las emociones son una guía para la acción. Con el coaching emocional conseguiremos:

  • Reconocer y manejar nuestras emociones para lograr nuestros objetivos.
  • Relacionarnos de manera consciente y positiva con nuestras emociones.
  • Vivir de manera asertiva con nosotros mismos y con los demás.
  • Desarrollar una vida con sentido, en la que predominen las emociones positivas.
  • Potenciar las fortalezas personales, en especial el optimismo y el entusiasmo.
  • Desarrollar la auto-aceptación y la conciencia personal.

COACHING DEPORTIVO ONLINE

Apoyo a los deportistas a mejorar su rendimiento deportivo. Mediante el Coaching deportivo logramos:

  • Superar los bloqueos y traspasar barreras.
  • Sobrellevar la presión de la competición.
  • Desafiar los propios límites logrando metas más ambiciosas.
  • Desarrollar el juego interno y mejorar la confianza y la motivación.
  • Entrenar la mente para desarrollar la capacidad de resistencia.
  • Visualizar mentalmente la realización de movimientos eficientes y precisos, mejorando el desempeño.

COACHING NUTRICIONAL ONLINE

COACH skypeEl coaching nutricional te apoya en el cambio de tus hábitos alimentarios. Es especialmente útil en los siguientes casos:

  • Si quieres controlar tu peso, ya sabes que no puedes estar eternamente a dieta, y que la solución es hacer cambios permanentes en tus hábitos de comida.
  • Si llevas una alimentación desequilibrada, quieres comer más saludablemente pero al final caes en los hábitos insalubres de siempre.
  • Si tienes algún problema de salud y eres consciente de que cambiando tu alimentación tu salud y energía pueden mejorar, pero no sabes cómo realizar los cambios
  • Si comes de forma emocional y sientes que la comida es una especie de adicción que no controlas

COACHING PARA ESTUDIANTES ONLINE

El Coaching puede resultar útil en los estudios para:

  • Incrementar la concentración y la capacidad de atención.
  • Reforzar la motivación.
  • Desarrollar la constancia.
  • Encontrar la forma más eficiente de estudiar.
  • Gestionar el tiempo.
  • Aceptar y saber manejar la ansiedad ante los exámenes
  • Aumentar la confianza.
  • Planificar el futuro y escoger la carrera profesional.

¿CÓMO SABER SI NECESITAS LA AYUDA DE UN COACH ONLINE?

Estas preguntas pueden ayudarte a decidir si necesitas involucrarte en un proceso de coaching:

  • ¿Te resulta difícil tomar decisiones?
  • ¿Te sientes insatisfecho/a en sentido general o con algún aspecto concreto de tu vida y crees que podrías mejorar?
  • ¿Tienes problemas para alcanzar tus metas, ya sea en el ámbito personal o profesional?
  • ¿A menudo dejas tus proyectos inconclusos?
  • ¿Necesitas apoyo para tomar decisiones importantes que implican nuevas oportunidades?
  • ¿Te sientes estancado/a o tienes algún miedo que te impide continuar adelante?
  • ¿Quieres mejorar tu productividad y sentir que lideras tu vida?

Si la respuesta a algunas de estas preguntas es afirmativa, un coach Online podrá ayudarte a transformar tus metas en realidades.

Tarifas de Coaching Individual Online

Procesos de Coaching Personal y Procesos de Coaching Empresarial Online

El número de sesiones Online que un cliente (coachee) necesita es siempre decisión del propio cliente. Para procesos de Coaching Personal y Empresarial es habitual hacer entre 8 y 12 sesiones para asentar conceptos y generar hábitos en pensamientos, emociones, acciones y resultados. Sin embargo estas cifras son meras aproximaciones, cada persona es diferente y cada proceso lo es igualmente.

  • SESIÓN APERTURA
  • 0
  • Primera sesión informativa gratuita sin ningún tipo de compromiso.
  • SESION ESTÁNDAR
  • 60
  • Para las personas que quieren hacer sesiones puntuales no periódicas.
  • PACK 4 SESIONES
  • 200
  • 4 x 60 minutos.
    Pago por adelantado.
    40€ de ahorro.
    Sujeto a condiciones*
  • BONO 8 SESIONES
  • 360
  • 8 x 60 minutos.
    Pago por adelantado.
    120€ de ahorro.
    Sujeto a condiciones*

*Condiciones:
La contratación de un proceso de coaching con Edu Muñoz implica la aceptación de los términos y condiciones de periodicidad y pago acordados en la primera sesión.
Tarifas vigentes hasta 31 de diciembre de 2020.

El Proceso de Coaching Online

Un proceso de coaching personal o empresarial online es un tiempo que te concedes a ti mismo para trabajar intensamente en la consecución de tus metas: un cambio de vida, un nuevo enfoque profesional, reconducir tu relación sentimental, una educación más eficaz para tus hijos…

Un proceso de coaching online se estructura en sesiones de una duración de 60 minutos. Por término medio un proceso suele necesitar de entre 8 y 12 sesiones. Lo habitual es celebrar las sesiones con una periodicidad semanal o quincenal y ponerle fin al proceso cuando el cliente siente que ha adquirido las herramientas necesarias para lograr sus objetivos. No obstante cada caso tiene sus particularidades, por lo que estos datos han de tomarse como una mera orientación. El coachee es siempre quien decide.

A tener en cuenta

La relación coach-cliente se basa en la confianza, el respeto y la confidencialidad. Todo lo tratado durante un proceso de coaching está protegido por el secreto profesional.

El Coaching NO es terapia ni trata patologías. De hecho puede ser contraproducente iniciar un proceso de coaching existiendo una patología mental sin resolver. Si estás buscando este tipo de servicios, te recomiendo acudir a un profesional de la Psicología.

Te recomiendo que antes de comenzar con un proceso de coaching, amplíes tus conocimientos sobre la materia. Existe en internet infinidad de información al respecto que te ayudará a tener el mejor criterio a la hora de escoger a tu coach.

Primera sesión Online gratuita

La relación que una persona establece con su coach ha de ser necesariamente estrecha, sólida y de mutua confianza. Un cliente ha de encontrar su mejor coach para él, del mismo modo que un coach acaba teniendo los coacheess idóneos. Por eso es muy importante tener una toma de contacto previa a cualquier proceso de coaching: para despejar dudas, sentar las bases de la relación de coaching y sobre todo, para constatar que la comunicación va a ser confortable y fluida.

La «sesión cero», que es gratuita y sin ningún tipo de compromiso, supone una primera toma de contacto para plantear los objetivos del cliente y sentar las bases de la relación de coaching.

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